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由于男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比较旺盛，加上男性皮肤的ph值偏酸性，皮肤容易油腻，汗水也比较多，所以，清洁的确是男士护肤的要义，只不过，这种清洁能用多洗几次脸来达到，相反，洗脸次数越多，皮肤水分流失，肌肤会以分泌更多的油旨作为保护反应，结果反而是“越洗越油”，油水失衡的结果就是毛孔堵塞，粉刺暗疮横生。 针对多油，多汗和易生痘痘的特点，男性洁肤的重点便成为有效清洁和修复肌肤的“高清爽”，区别于追求美白营养效果的女性洁肤，因此如果男人使用女友，太太的洁肤品，往往会因营养过剩反而加重了皮肤的油性，更易生痘。 水果美体
通过多摄取水果，达到美体美颜的效果。
通过多摄取水果，达到美体美颜的效果。
目前，市场上水果美体如御仕纤梅等，经过深加工的水果，对美容美体的效果较好。通过水果服用，达到清肠，由内而外的排毒
、牛奶
睡前喝牛奶能帮助长肌肉，肌肉增加就能燃烧脂肪!
美体依据：睡眠时会释放成长荷尔蒙，是长肌肉的时间。牛奶蛋白质则有益肌肉生长。好是无脂或低脂牛奶一杯，但喝完千万记得刷牙或漱口。
2、芹菜
有很多纤维非常好!
美体依据：芹菜食用后对人体非常好，越吃会越瘦喔!但不要沾酱吃。
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